KURSANGEBOT IN DER SPORT & THERAPIE LOUNGE Leisnig

Unser Kursangebot in der Übersicht

Dynamische Workouts, effektives Training und jede Menge Spaß in der Gruppe.

Montag

Zirkeltraining

09:00 - 09:45

Gymnastik

10:00 - 10:45

Zirkeltraining

11:00 - 11:45

Gymnastik

17:00 - 17:45

Bauch Beine Po

18:00 - 18:45

Dienstag

Zirkeltraining

09:00 - 09:45

Hüfte / Knie

10:00 - 10:45

Zirkeltraining

11:00 - 11:45

Zirkeltraining

16:00 - 16:45

Indoor Cycling

18:30 - 19:30

Yoga

19:30 - 20:45

Mittwoch

Rücken / Ausdauer

10:00 - 10:45

Rücken Gymnastik

11:00 - 11:45

Gymnastik

16:30 - 17:15

Rücken Fit

18:00 - 18:45

Donnerstag

Rückenzirkel

17:00 - 17:45

Pilates

18:00 - 18:45

Ganzkörper Workout

19:00 - 20:30

Freitag

Rücken Fit

10:00 - 10:45

Beckenboden Rücken

11:00 - 11:45

Zirkeltraining

16:00 - 16:45

Zirkeltraining

17:00 - 17:45

Samstag

Keine Kurse

Sonntag

Keine Kurse

NOCH KEIN MITGLIED?
KEIN PROBLEM - MELDEN SIE SICH GRATIS FÜR IHREN ERSTEN KURS AN!

Zirkeltraining

Unser Zirkeltraining ist die perfekte Möglichkeit, Ihre Fitness zu steigern. In einer abwechslungsreichen Gruppenumgebung trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Unabhängig von Ihrem Fitnesslevel: Dieser Kurs ist für alle geeignet. Treten Sie noch heute bei und starten Sie Ihre Fitnessreise!

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Gymnastik

Unsere Gymnastik-Kurse bieten die ideale Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In einer entspannten und zugänglichen Atmosphäre können Sie Ihre Flexibilität, Kraft und Balance verbessern. Egal, ob Sie ein Anfänger oder Fortgeschrittener sind – unsere erfahrene Trainerin passt den Kurs an Ihr Fitnesslevel an. Melden Sie sich jetzt an und beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil!

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Bauch Beine Po

Unser Bauch Beine Po-Kurs ist der Schlüssel zu einer strafferen und fitteren Silhouette! Dieses intensiv gezielte Training konzentriert sich auf die Bereiche Bauch, Beine und Po, um Muskeln zu straffen und zu stärken. Egal, ob Sie Ihre Fitness steigern oder gezielt Problemzonen angehen möchten, dieser Kurs bietet effektive Übungen, die von unserer erfahrenen Trainerin angeleitet werden. Treten Sie jetzt bei und arbeiten Sie gezielt an Ihrem Körper. Ihr Weg zu einem fitteren Selbst beginnt hier!

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Hüfte / Knie

Unser Hüfte/Knie-Kurs ist auf die gezielte Stärkung und Mobilisierung dieser wichtigen Gelenke ausgerichtet. In einer freundlichen und unterstützenden Gruppenumgebung bieten wir Übungen und Techniken an, die speziell darauf abzielen, die Hüfte und die Knie zu kräftigen und ihre Beweglichkeit zu verbessern. Unabhängig von Ihrem Fitnesslevel können Sie von diesem Kurs profitieren, der von einem erfahrenen Trainer geleitet wird. Starten Sie noch heute Ihre Reise zu stärkeren und gesünderen Hüft- und Kniegelenken!

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Indoor Cycling

Erleben Sie die Energie des Indoor Cyclings! In unserem Kurs bieten wir ein intensives Ausdauertraining auf stationären Fahrrädern. Unter Anleitung unserer qualifizierten Trainer werden Sie Ihre Grenzen überwinden, Kalorien verbrennen und Ihre Ausdauer steigern. Ob Sie ein erfahrener Radfahrer oder Einsteiger sind, unsere Kurse sind anpassbar und für alle geeignet. Satteln Sie auf und treten Sie in die Pedale für ein effektives und motivierendes Trainingserlebnis. Ihre Fitnessreise beginnt hier!

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Yoga

Entdecken Sie die Welt des Yoga! Unsere Kurse bieten harmonische Körper-Geist-Verbindung in entspannter Atmosphäre. Unter Anleitung erfahrener Yogalehrer steigern Sie Flexibilität und innere Ruhe. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Beginnen Sie Ihre Yoga-Reise heute!

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Rücken / Ausdauer

Unser Rücken/Ausdauer-Kurs ist die perfekte Kombination aus Stärkung des Rückens und Verbesserung der Ausdauer. Unter Anleitung unserer Experten trainieren Sie gezielt die Rückenmuskulatur und steigern gleichzeitig Ihre Fitness. Für alle Fitnesslevel geeignet. Starten Sie jetzt Ihre Reise zu einem stärkeren Rücken und höherer Ausdauer!

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Rücken Gymnastik

Unsere Rücken Gymnastik-Kurse konzentrieren sich auf die Stärkung und Flexibilität Ihres Rückens. In einer entspannten Atmosphäre führen Sie gezielte Übungen durch, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Rückenmuskulatur zu kräftigen. Unabhängig von Ihrem Fitnesslevel sind Sie herzlich willkommen, an unseren Kursen teilzunehmen. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu einem gesünderen und stärkeren Rücken!

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Rücken Fit

Unser Rückenfit-Kurs ist Ihre Lösung für einen starken und gesunden Rücken. In einer unterstützenden Gruppenumgebung konzentrieren wir uns auf gezielte Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind - unser erfahrener Trainer passt den Kurs an Ihr Fitnesslevel an. Starten Sie Ihre Reise zu einem rückengesunden Leben noch heute!

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Ganzkörper Workout

Unser Ganzkörper Workout ist die ultimative Lösung für ein effektives Training von Kopf bis Fuß. In diesem Kurs erwarten Sie abwechslungsreiche Übungen, die alle Muskelgruppen ansprechen und Ihre Fitness steigern. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind – unsere erfahrene Trainerin passt das Training an Ihr Fitnesslevel an. Treten Sie ein und starten Sie Ihre Reise zu einem stärkeren und gesünderen Körper mit unserem Ganzkörper Workout!

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Pilates

Entdecken Sie die Welt des Pilates! Unsere Kurse bieten ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. Egal, ob Sie ein Anfänger oder Fortgeschrittener sind – Pilates ist für alle geeignet. Treten Sie ein und starten Sie Ihre Reise zu einem stärkeren und ausgeglicheneren Selbst mit Pilates!

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Beckenboden Rücken

Unsere Kurse für Beckenboden und Rücken bieten eine ganzheitliche Lösung für Stärkung und Flexibilität. Unter Anleitung unserer Experten finden Sie Balance und fördern Ihre Rückengesundheit. Für alle Fitnesslevels geeignet. Starten Sie heute Ihre Reise zu einem stärkeren Beckenboden und einem gesünderen Rücken!

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Rückenzirkel

Unser Rückenzirkel kombiniert moderne Geräte mit individuellem Training – ideal zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen.

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Montag

Zirkeltraining

Gymnastik

Zirkeltraining

Gymnastik

Bauch Beine Po

Dienstag

Zirkeltraining

Hüfte / Knie

Zirkeltraining

Zirkeltraining

Indoor Cycling

Yoga

Mittwoch

Rücken / Ausdauer

Rücken Gymnastik

Gymnastik

Rücken Fit

Donnerstag

Rückenzirkel

Pilates

Ganzkörper Workout

Freitag

Rücken Fit

Beckenboden Rücken

Zirkeltraining

Zirkeltraining

Samstag

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Sonntag

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